松井長生療院公式ブログ

肩こり解消に効果的なビタミン

肩こり解消にはどんな栄養素が有効でしょうか。 まず、ビタミンB群！糖質をエネルギーに変え、神経や筋肉に供給してくれる栄養素です。肩こりの予防に十分摂取しておくと良いですね。 そしてビタミン...

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ストレートネックと肩こり

最近　ストレートネックという言葉をよく耳にすると思いませんか？ そもそもストレートネックとはどういうモノなのでしょうか？ 簡単に言えば、本来　首にあるべき前弯（前に向く穏やかなカーブ）が消...

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肩凝りにオススメストレッチ

肩凝りが辛い時　貴方はどうしていますか？ なんとなく肩に手を当ててしまいたくなるような時、貴方はどうしていますか？ トントン叩いてみたり、湿布をはってみたりしますよね 私からのオスス...

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肩こりでおなやみではありませんか？

みなさん、こんにちは、群馬県高崎市の鍼灸 マッサージ 治療院、松井長生療院の院長松井です。   春も、だいぶん進んでまいりまして、桜のつぼみが膨らむ季節となってまいりました。 ...

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