昨日、愛犬のシェリーを連れて群馬県藤岡にある竹沼貯水池に行ってきました。
ここは昭和42年に灌漑用の湖として造成され、周囲には約1,000本の桜が植えられています。湖周は4.3kmあり、マラソン...
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桜の花も満開の時期を過ぎ、桜吹雪となって散る姿がとても儚く美しく感じます。僕の歳になると毎年の桜を眺めながら”あと何回見ることができるだろう？”なんて センチメンタルな事を考え...
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昨日に打って変わって快晴の朝を迎えました。写真では分かりにくいかとおもいますが、遠くの山々にはうっすら雪が積もっています。
今日は、高崎の多くの学校で入学式が行われます。満開の桜の下で、入学を迎...
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肩こり解消にはどんな栄養素が有効でしょうか。
まず、ビタミンB群！糖質をエネルギーに変え、神経や筋肉に供給してくれる栄養素です。肩こりの予防に十分摂取しておくと良いですね。
そしてビタミン...
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睡眠の重要性
ストレスだらけの生活の中で、ぐっすり熟睡して質の良い眠りを維持することは、毎日の健康を守るためにとても重要なことです。
朝起きた時、体がだるい、寝た感じがしない......こ...
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食事で考えてみました
摂取カロリー 消費カロリー
ダイエットというと食事の事が気になりますね。糖質ダイエット バナナダイエット トマトダイエットなどなど.......
今まで色んなダ...
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最近 ストレートネックという言葉をよく耳にすると思いませんか？
そもそもストレートネックとはどういうモノなのでしょうか？
簡単に言えば、本来 首にあるべき前弯（前に向く穏やかなカーブ）が消...
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肩凝りが辛い時 貴方はどうしていますか？
なんとなく肩に手を当ててしまいたくなるような時、貴方はどうしていますか？
トントン叩いてみたり、湿布をはってみたりしますよね
私からのオスス...
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みなさん、こんにちは、群馬県高崎市の鍼灸 マッサージ 治療院、松井長生療院の院長松井です。
春も、だいぶん進んでまいりまして、桜のつぼみが膨らむ季節となってまいりました。
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